Какие полезные коктейли можно делать легко и каждый день ?

Answer 1

мы делаем легко и каждый день вот такой коктейль:
кефир из кефирного гриба (мне через сайт объявлений достался в дар) + банан.
просто кефир надоедает.
а коктель и вкусно и очень полезно.
и желудок вылечиваешь.
и в бананах много. вот. Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хороше настроение
 
сахара и не надо сюда. и так сладко получается. с молоком конечно надо.
 
ещё полезно, но такое редко делаю. такой же коктейль, но с добавлением. одно время добавляла росторопшу измельченую (для печени) , можно клетчатку, орехи (но с ними возиться надо, даже если чищенные покупаешь все равно перебирать надо от сора) . но польза того стоит.
это же протеиновый коктейль.

Answer 2

Проще всего: налить в блендер молока, добавить фруктов. Взбить. Коктейль готов.
Фрукты можно каждый раз разные добавлять. А можно их между собой смешивать.
И каждый раз будет новый коктейль. А ещё можно любой сок добавить. Не обязательно фруктовый, свекольный или морковный - тоже полезные. Фантазируйте!

Answer 3

кофе+сгущенное молоко, сок лимона минералка и сладкий сироп можно просто сахар,
 - бодрит,
а если разгуляево то абсент текила и киви с лимоном