Какие полезные растительные масла еще есть, кроме оливкового? И чем они полезны?

Answer 1

Лидер-льняное, инфу в инете гляньте. сами его употребляем в пищу, очень довольны.

Answer 2

льняное - самое прикольное и полезное,
горчичное тоже хорошо,
остальные дороговасты, типа кунжутное, грецкого ореха, тыквенное, расторопши.

Answer 3

Слышала, что очень полезное кокосовое масло, намного полезне оливкового. Незнаю, на сколько это правда.

Answer 4

К так наз. столовым растительным маслам относятся: подсолнечное масло, оливковое (прованское) , соевое масло, льняное, маковое, буковое, сурепное, ореховое, горчичное, кунжутное, арахисовое масло (из Arachis hypogea) .
Некоторые растительные масла имеют региональное значение, так, масло грецкого ореха широко используется в средиземноморской диете.

Answer 5

Все растительные масла полезны ненасыщенными жирными кислотами. Только масла нельзя нагревать. Они при этом превращаются во вредные.
Безумно полезное масло из виноградных косточек - содержит плюс ко всему антиоксидант кверцетин. Только оно должно быть нерафинированное и не дезодорированное. Тогда оно еще и очень вкусное, особенно в салатах. Очень вкусное и полезное также масло грецкого ореха.

Answer 6

подсолнечное, облепиховое
полезны много чем
для здоровья, в общем.
писанина обширная, в нете легче посмотреть

Answer 7

Тыквенное полезно для желудка и для похудения, в салаты добавляют.

Answer 8

Кокосовое
Облепиховое
Подсолнечное
Тыквеное
Кукурузные
Все одинаково полезны!

Answer 9

амерантовое масло полезней всех из за сквалена находящегосятолько внем. амерантовое масл - анти ейджинг.