Все о еде
Войти
Регистрация
сколько нужно пить в воды в день, чтобы похудеть?
10 годов
назад
от
[Б] [Е] [Л] [К] [А]
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Действительно, воды надо пить много - от 3 литров. Каждый человек уникален и единого литража нет. Но как понять сколько необходимо именно тебе? Система весьма проста: 1. Проснулась - выпей литр. Потом завтракай - если хочется. 2. Хочется кушать - выпей стакан воды. Через двадцать минут хочется кушать - ешь. (голодать категорически нельзя) . 3. Необходимо пить во время еды, примерно 1\4 от потребляемой пищи. 4. Перед сном выпей 1 литр. Но только спустя 1 час после последнего приема пищи. Да, вода должна быть чуть теплая. Должна быть "живая" - кислородная, из родника, из колодца, артезианская. Всякую ерунду типа БОНАКВЫ пить не надо - лучше из под крана. Как итог в день вы будите выпивать от 2, 5 до 6 литров. Первые две недели тяжело, постоянно бегается в туалет - организм очищается. Первое время килограммы уходить не будут, но уходит объем, а за ним уже и кг поползут в низ. Фишка в том, что они не вернуться. Боле подробно почитайте перейдя по ссылке на сайт клиники.
9 годов
назад
от
Aleksey Zaytsev
Связанные вопросы
1
ответ
Выпечка на безалкогольном пиве, есть у кого-то опыт?
6 годов
назад
от
Ленушка
3
ответов
Посоветуйте простой рецепт супа из "Морского коктейля", чтобы можно было дать ребенку и в тоже время, чтобы было вкусно.
11 годов
назад
от
Gasan Gasanov
3
ответов
Пью натуральный кофе. 3-5 чашечек до обеда. Как это может повредить ? Мне 52 года.
12 годов
назад
от
Angel