Все о еде
Войти
Регистрация
Как считать углеводы? (Вн. )
Если мне например нужно 200 гр углеводов в день, и я решаю брать их из гречи, то мне считать исходные продукты (гречу в пакете) или уже приготовленные (гречу сваренную) ?
Если исходные (как я понял, нужны исходные) то я просто смотрю на пачке, что 200 гр углеводов это 100 гр неприготовленной крупы (к примеру) , и просто взвешиваю 100 гр крупы и готовлю?
Я правильно рассуждаю?
9 годов
назад
от
Татьяна Краснова
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Считать надо по готовой крупе. Грубо можно считать, что там 30 г углеводов на 100 г каши. Если хватит сил съесть 700 г гречки, то всё получится.
Углеводов не может быть больше, чем самой крупы, поэтому "200 гр углеводов это 100 гр неприготовленной крупы" - является нарушением законов природы.
9 годов
назад
от
Антонина Шабанова
Связанные вопросы
1
ответ
Вы какой творожок детям даёте?
3 годов
назад
от
Паша Насонов
2
ответов
печенье на сковородке. помогите с рецептом печенья, нашла у бабушке сковородку мишки шишки, а рецепта нет
11 годов
назад
от
Акр
1
ответ
Сколько по времени готовить голову сома в духовке? Голова сома 2 кг. Готовлю без рукава .
7 годов
назад
от
Маньяк на майле