Все о еде
Войти
Регистрация
чем можно заменить мясо? какими продуктами и вобще здорово питание! что это?
расскажите примерное меню с утра до вечера, чтобы была и сила и энергия и радость! но не было вялости!
9 годов
назад
от
Hell Devil
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Мясо вобще не нужно в питании, т. к. всеэти "витамины" при приготовлении теряются.
Тофу, яйца, всевозможные бобы. Не исключать натуральные жиры (сливочное масло и подсолнечное, оливковое не подходит для жарки) . За это вычеркните маргарин и майонез, его можете по нужде сделать сами. Сахар не яд! ! Употребляйте, но умеренно, особенно когда чувствуете вялость. В течение дня пить воду, самую обыкновенную) ) ) 1, 5-2 литра. Фрукты, овощи, сезональные продукты и дешевле и свежей. Не пользуйтесь добавками и "готовыми соусами". Научитесь чувствовать свой организм, он сам всё знает. Я не знаю с какой целью вы хотите следить за питанием, но это в принципе главные правила в любом направлении.
9 годов
назад
от
Лоскутов Андрей
Связанные вопросы
1
ответ
Имете рецепты супов из морепродуктов, доступных рядовому покупателю? Может, есть хорошие ссылки? Заране благодарен
10 годов
назад
от
Нина Горанская
1
ответ
Вы процеживаете бульон для супа?
1 год
назад
от
Укуренный Карлик
1
ответ
Подскажите, касаемо домашнего торта.
3 годов
назад
от
Светлана Сёх