Все о еде
Войти
Регистрация
Чем полезны семечки?
Сколько 100 г. пакетов семечек вы можете съесть в один день? Не вредно есть семечки в большом количестве? 100 г. в день это много?
9 годов
назад
от
Август Кондыба
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Они содержат много кальция и магния, витамины группы В и жирорастворимые витамины – А, Е и Д, полиненасыщенные кислоты жиров, полезные для кожи и волос. Семена подсолнечника способны притуплять аппетит и в некоторых диетах для похудения их активно используют как перекусы. Они дают необходимые жиры и позволяют ограничить в диетах жиры без ущерба для здоровья.
Ядра семечек содержат до четверти объема пищевого белка, который вполне пригоден для нужд организма. Еще больше там жиров и углеводов, а наличие витаминов и минералов делает их полноценным «блюдом» .
9 годов
назад
от
Råttŝұ
Связанные вопросы
1
ответ
Вы заметили что сейчас в универсамах стало меньше акций и скидок на продукты?
2 годов
назад
от
Альмира Булгакова
1
ответ
Что для вас самое вкусное независимо от настроения, времени года, погоды?
1 год
назад
от
Сиреневая извилина
1
ответ
Можно изменить вкус чего либо? Можно ли заставить язык не давится при очередной порции салата?
8 годов
назад
от
norizzz