Все о еде
Войти
Регистрация
Программа питания Что бы похудеть на 6 кг за 15
8 годов
назад
от
Сергей Суетин
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Утром -каша (например овсянка с сухофруктами)
Перекус-йогурт (творожок и тд)
Обед (гречка +овощи +мясо на пару или вареное)
Перекус -фрукты
Ужин - овощи и мясо или рыба (вареное печеное паровое)
Последний прием пищи не позже 20:00
8 годов
назад
от
assenatas
▲
▼
0
голосов
Салаты из овощей 3 раза в день (капуста, помидор, огурец, морковь) можно 1 яйцо в день. Плюс зеленый чай. Конечно же спорт. Бег (если тяжело вставать утром, бегай по вечерам) . И ванны сода + морская соль 2 раза в неделю. Проверенно!
8 годов
назад
от
Елена Иванова
Связанные вопросы
1
ответ
Вопрос про рождественский штоллен
5 годов
назад
от
*Like fire and ice*
1
ответ
Что можно приготовить мужчине на 2-3 дня?
7 годов
назад
от
Аня Афанасьева
2
ответов
Кипяток убивает все микробы?
1 год
назад
от
irina stojkovska