Все о еде
Войти
Регистрация
В каких продуктах содержится кальций и в каких его больше?
8 годов
назад
от
ОЛЯ БЛИНОВА
1 ответ
▲
▼
0
голосов
В коровьем молоке 2-3 % жирности содержится 122 мг кальция. В обезжиренном молоке – 125. В кефире – 120 мг. В сметане – 80 мг.
Очень много кальция в сыре: в пармезане 1300 мг, в российском 1000 мг, в латвийском 900, в твороге 120.
Полезны и бобовые: в фасоли содержится 194 мг кальция, в бобах – 100 мг, в горохе – 50 мг.
Не подведут вас и орехи: в кунжуте 780 мг кальция, в миндале 250, в лещине 225 мг, в фисташках 130 мг, в семенах подсолнуха 100 мг. Грецкие орехи содержат 90 мг, арахис – 60 мг.
8 годов
назад
от
polaris
Связанные вопросы
1
ответ
Отличие плова от шавли в чем?
2 годов
назад
от
Чёрная молния
3
ответов
У мужа будет юбилей 50 лет, подскажите интересный и красивый сделать торт?
12 годов
назад
от
Злата Злати
1
ответ
У меня есть именно это, что из этого можно сделать?
10 годов
назад
от
GlamZombie