Можно ли на ужин (через 20 минут) съесть две отварных картошки с оливковым маслом и огурцом?

Question

Я слежу за фигурой, поэтому не знаю, но очень хочу есть.

Answer 1

Категорически без масла!
В столовой ложке растительного масла содержится 150 калорий.
Это тянет ещё на две картофелины.
Да и сам картофель через часа полтора вызовет новую волну желания поесть (так как это быстрый углевод)
Чтобы не беспокоиться и наесться, нужно к огурцам добавить курогрудь, качественный цельнозерновой хлебец, творог, гречку чуть недоваренную (на выбор) и будет вам счастье.