Все о еде
Войти
Регистрация
Как сделать фруктовый смузи зимой
8 годов
назад
от
Питэк
1 ответ
▲
▼
0
голосов
бананы спелые1 шт
мандарины2 шт
грушевый сок200 мл
корица молотая0. 5 ч. л.
Взбить блендером и разлить по бокалом. По желанию можно охладить)
Приятного аппетита!
- 5 ст. ложек овсяных хлопьев
- 0, 5 стакана горячей воды
- 1 стакан йогурта или кефира (я заквашиваю через день свежий сама)
- 1 спелый банан
- 200 г замороженной черники (или любых других ягод, что есть в продаже)
По вкусу и настроению
- стакан кукурузных хлопьев или любого печенья слегка дробленого
- сахар, мед, орехи
Запарить овсянку половиной стакана горячей воды минут на 15, добавить очищенный банан (если банан не спелый и жесткий, лучше несколько дней подержать в тепле) , туда же влить йогурт и хорошенько взбить блендером или миксером.
В полученную смесь добавить чернику (я с вечера замороженый пакет оставляю в холодильнике и она успевает разморозиться, но не расплыться! ) . Аккуратно перемешать, лучше уже не взбивать, зимой ягодки интересне нащупывать целиком!
Разлить по стаканам на 2/3 части, а поверх насыпать хлопьев.
8 годов
назад
от
Олег Петухов
Связанные вопросы
2
ответов
Что же можно приготовить?
9 годов
назад
от
Dropixal
1
ответ
Почему яйца при приготовлении бисквита или даже яичницы должны быть комнатной температуры?
6 годов
назад
от
Ксюша Лаврова
3
ответов
мне нужен проверенный рецепт вкусных сырников) поделитесь? можно и ссылки)
6 годов
назад
от
Алмас Ахмедиев