Как остановиться? Сначала обьедаешься-потом задыхаешься. и так целый день.

8 годов назад от Татьяна Тетерина

1 ответ

0 голосов
Наладить режим питания. Питаться чаще, но маленькими порциями. В идеале каждые 3 часа. Тогда не испытываешь сильный голод и легче контролировать. Все, что едим- выкладываем на тарелки, выставляем сразу- видно весь объем еды, вплоть до хлеба и чая. НЕ ПОКУСОЧНИЧАТЬ,
8 годов назад от лаура

Связанные вопросы

1 ответ
Что приготовить на обед?
9 годов назад от юсифов
1 ответ
Зачем нужен разрыхлитель теста
4 годов назад от Ellu ...........
4 ответов
Помогите придумать что приготовить на ужин мужу и дочке. а то, то не хочу, ето не люблю
9 годов назад от АнЯ ПаЗуХа