Хочу похудеть, что можно включить в основной рацион питания а что исключить?

8 годов назад от Данил Солодков

2 Ответы

0 голосов
Вам нужно обратиться к диетологу, который составит рацион питания с учетом особенностей организма и на основании анализов! Не каждая диета универсальна! Можете организм угробить!
8 годов назад от Дан Бан
0 голосов
основа - рыба, мясо, овощи, бобовые, зелень, кисломолочные продукты, яйца и др. натур. продукты.
тяжелая пища - бобовые и грибы вечером совсем не желательны.
8 годов назад от Калашникова Ирина Ивановна

Связанные вопросы

3 ответов
Напишите пожалуйста рецепт простенькой пиццы, которую сможет сделать человек очень очень далекий от готовки
7 годов назад от coolchaos
2 ответов
где в Питере можно заказать вкусные суши и не дорого?
12 годов назад от White Wolf
1 ответ
Как думаешь, яичницу лучше с колбасой или помидорами.
6 годов назад от NATALIA NAINETY