Все о еде
Войти
Регистрация
на что нужно смотреть чтобы вес не набирать - жир, углеводы или калории?
я собираюсь сбрасывать килограммы. чтобы сбрасывать нужно тратить больше чем потреблять энергии. на что при покупке продуктов смотреть - калории, жир, углеводы ?
8 годов
назад
от
ВиКА
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Надо тратить калорий больше чем употребляете. И при этом потреблять норму белка, иначе будут уходить мышцы, а не жир. Короче, снижаем углеводы и жир, а белок употребляем норму
8 годов
назад
от
cpt s0l0
▲
▼
0
голосов
сотношение белка и углеводов.
белка должно быть больше, чем углеводов и жиров.
а вобще это целая наука - здоровое и правильное питание.
зададите один вопрос, возникнут еще 10!
8 годов
назад
от
Анастасия Новикова
Связанные вопросы
1
ответ
И всё таки, вишнёвый компот - с косточками или без? Не могу определиться.
6 годов
назад
от
Сама Скромность
1
ответ
Шоу "На ножах" на пятнице - постановочное или реальное? Работали ли заведения до и работают ли дальше?
7 годов
назад
от
Вячеслав
2
ответов
Подскажите Рецепт поджарки
7 годов
назад
от
Алёнчик Локотош