Какой еды и в каком кол-ве вы сегодня съели? И вес ваш если можно.

Answer 1

Вес какой? Мой? 45-47 кг (рост 172) . Вес продуктов не знаю. Утром съела пару бутербродов с белым хлебом и жареной колбасой, бутерброд с маслом и с/с красной рыбой. В обед тушёную с мясом картошку, квашеную капусту. В течении дня были перекусы -халва, шоколадка, печенье. Сейчас решила поужинать, пару сосисек с горчицей, хреном или домашней аджикой, баклажанная икра как гарнир.

Answer 2

Вес 52, 8-53. Не взвешиваю еду давно уже. На завтрак было ленивое хачапури и кофе с растительным молоком. На обед суп куриный. На перекус чай и две протеиновые печеньки. На ужин куриная голень без кожи жареная без масла и помидоры с оливковым маслом. После выпила чай с мармеладом без сахара. А чтобы худеть, нужна не статистика