Все о еде
Войти
Регистрация
А вы знали от чего полнеют люди после чизбургеров от Котлеты или от Самой Булочки? Ответы прошу. А я знаю от Булки.
2 годов
назад
от
Туман.
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Съедаешь больше, чем сжигаешь. Вот жир и откладывается. Неправильное питание. Посмотри, что ты ел. Посмотреть все употребляемые продукты, их качество, кто и как их делает, отзывы потребителей. Не есть фастфуд, соль, сахар, сладкие напитки. Сырые овощи и фрукты должны составлять до 80% веса всей съедаемой пищи, суп в обед каждый день. Соблюдать режим дня: спать ложиться в 22-23 часа, подъем в 6-8, в туалет ходить по большому в одно время приучить организм. Подвижный спорт от 10 часов в неделю. Не пить спиртное, вкл. "пивной напиток" (мальтозную патоку) , который у нас выдают за пиво, не курить и не вейповать. Соблюдай эти правила простые и не будет проблем. Съел калорийную булочку =360 кКалорий, беги 5 км сжигай 360 кКалорий. И так по всем продуктам. Надо знать их калорийность и какую работу надо сделать, чтобы это переработать.
2 годов
назад
от
~ 5_Б BeSt Of ThE BeSt ~
Связанные вопросы
1
ответ
Консервы в банке
3 годов
назад
от
Юрій Занюк
1
ответ
Напишите быстрый и вкусны рецепт блинчиков? Масленица, а работы много, некогда
6 годов
назад
от
Марина
1
ответ
Сколько по стандарту на чашку американо брать грамм кофе ?
8 месяцев
назад
от
Анюта