Все о еде
Войти
Регистрация
Какая пища быстре всего делает человека счастливым?
1 год
назад
от
Elpida Jakovidou
1 ответ
▲
▼
0
голосов
В чем содержится гормон счастья? Триптофан и глюкоза. Триптофан — это аминокислота, из которой образуется серотонин. Глюкоза помогает триптофану добраться к мозгу для выработки серотонина. Какая пища богата триптофаном? Это молочные продукты (особенно сыр) , финики, сливы, инжир, томаты, соя и черный шоколад. Глюкозы много во фруктах, овощах, ягодах и меде.
Магний. Он способствует превращению триптофана в серотонин. Содержится во фруктах, орехах, бобовых и цельных зернах.
Солнечный свет. Для синтеза серотонина он абсолютно необходим. Витамин D регулирует переход триптофана в серотонин. Большое его количество действительно прибавит вам радости.
1 год
назад
от
Кирилл Кузнецов
Связанные вопросы
3
ответов
вы употребляете горчицу как приправу к чему?
7 годов
назад
от
Диляра .......
1
ответ
В микроволновке есть функция духовки. Сделала картошку с грибами в сметане, запекала, как по рецепту было
4 годов
назад
от
Анюточка
1
ответ
Кваша. Кто знает рецепт?
1 год
назад
от
Шакирова Анна