Все о еде
Войти
Регистрация
Какие продукты покупать для праильного питания подростка. В основном беру курицу, яйца, сыр.
Из белковых продуктов чем разнобразить? И чтоб легко готовить.
Рост 165см, хочет вырасти. Белок ведь главный строительный материал.
11 месяцев
назад
от
Аня Рукина
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
В меню подростка должны быть яйца, мясо, рыба, молочные продукты, злаки, овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, мед. Необходимо отказаться от вредной пищи, которую так любят подростки. Это чипсы, сухарики, газировка, картофель фри, конфеты. Принимать пищу надо 4-6 раз в день. Обязательно надо плотно завтракать. Стоит поискать блюда, которые понравятся ребенку.
11 месяцев
назад
от
ChantalHartf
▲
▼
0
голосов
Не забудьте больше овощей и фруктов, растущему организму нужны витамины и клетчатка, очень хорошо помогут прыжковые виды спорта ( баскетбол, волейбол, а также плавание.
11 месяцев
назад
от
Ольга Павлусь
Связанные вопросы
1
ответ
Сколько можно добавлять сахара на бокал чая (~400 мл) в чайных ложечках, чтобы не было проблем с зубами?
1 год
назад
от
Rasta
1
ответ
Готовлю хорошо, но стоит начать готовить для гостей, обязательно испорчу, как справиться с этим "кулинарным волнением"?
3 годов
назад
от
Евгений Пожидаев
4
ответов
Хочу испечь настоящую пиццу. И какого размера? И че для начинки? Но чтоб попроще. Без всяких там разных сыров, если
11 годов
назад
от
Алла Васильева