Все о еде
Войти
Регистрация
Сколько рекомендуется есть желтков из 5 яиц?
10 месяцев
назад
от
Duh zemli
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Американский диетолог, пропагандирующий кетогенную диету, рекомендует ежедневно употреблять 5 яиц в день. Рекомендует он это потому, что яйца обладают лучшим анаболическим эффектом, благодаря чему из яйца организм усвоит больше белка чем из условного кусочка мяса. В целом вся кетогенная диета содержит в себе исключительно жирные продукты (яйца, бекон, жирную рыбу, продукты, жарящиеся на неподсолнечном масле) , однако у следующих этой диете людей нет ни малейшей проблемы с уровнем холестерина.
10 месяцев
назад
от
Andrei Andrei
▲
▼
0
голосов
Рекомендуется употреблять не боле 300 миллиграммов холестерина в день. Большой яичный желток содержит около 212 миллиграммов холестерина. Таким образом, если вы съедите 5 яиц, вы употребите около 1060 миллиграммов холестерина. Это больше, чем рекомендуемая суточная норма.
10 месяцев
назад
от
полина петрова
Связанные вопросы
1
ответ
Посоветуйте, пожалуйста, в чем носить еду в учебное заведение, чтобы за то время, пока она у меня там лежит не остыла.
5 годов
назад
от
Гани
3
ответов
подскажите рецепт салата действительно вкусного
9 годов
назад
от
Александр Фоминых
1
ответ
а субботние блинчики у вас с чем будут, со сметанкой, с вареньем, с икоркой красной или черной а может быть еще с чем?
5 годов
назад
от
Виктория