Как долго вы бы могли питаться легкой пищей? )

Question

а именно без каш. круп. макарон, вермишели, хлеба, хлебобулочных изделий)

Answer 1

каши не ем. из круп только рис и киноа. это не тяжелая пища если сочетать с овощами. рыбой, морепродуктами, нежирым мясом.
и паста и хлеб тоже не тяжелая пища, а наборот. нужно просто правильно сочетать с другими продуктами