Тан и Айран - в чём польза и вред для здоровья организма? В чём разница между напитками?

Answer 1

Всё в меру полезно. Оба - кисломолочные продукты и в этом их беда, ибо не всем продукты подходят из-за кислотности. То бишь, окисление крови не всем хорошо. В идеале, для человека оптимально молоко (опять же с оговоркой, что есть фермент лактаза) . Посему - для утоления жажды, как продукт питания - оба хороши