Что поесть между парами? 3 пара заканчивается, хочу что-то покушать, но не знаю что. Главное условие чтобы было низкое

Question

Содержание жиров

Answer 1

Овощи или овощной салат, хлебцы, протеиновый батончик, козинак. Крупа с курицей или индейской. Суп куриный. Сало можно в малых количествах. Или котлетка на пару или овощи на пару, или рыба. Рыба отборная. Мясо отварное. Кефир, ряженка, варинец, не жирный йогурт, или творог. Яблоки, апельсины, мандарины, груша. Что то из этого. Но нужно диету с врачам согласовать.