Можно ли есть аскорбиновую кислоту просто так? очень нравится е вкус но боюсь просто так нельзя

Answer 1

Аскорбиновую кислоту, или витамин C, можно употреблять в небольших количествах, так как она безопасна и полезна для здоровья. Однако важно соблюдать умеренность, поскольку чрезмерное потребление может вызвать неприятные симптомы, такие как расстройство желудка или диарея. Рекомендуемая дневная доза для взрослых составляет около 65-90 мг, но не превышайте норму без необходимости. Если вам нравится вкус, попробуйте найти продукты, богатые витамином C, такие как апельсины или киви.

Answer 2

А что тебе в ней нравится? Ведь можно пососать леденцовые конфеты со вкусом лимона, апельсина, малины .
Если каждый день регулярно больше 2-ух таблеток, то может отразиться на болях в желудке и будет повышенная кислотность. Не забывайте= даже витамины могут спровоцировать отравление, если применять сверх нормы. Может отразиться на коже- пятна, покраснение- аллергия.