Суп куринный Питание при запорах подробно

Question

суп варить старые куринные крылышки бульон ?

Answer 1

при запорах следует употреблять в пищу продукты богатые клетчаткой. Свекла, яблоко, капуста, особенно квашенная, морковь свежая (тертая, но со сметаной , баклажаны. и др. Утром натощак лучше съешьте шт10 накануне запаренных чернослива. Еще помогает 1 ст. л раст. масла , тоже натощак. Но не все сразу, а что то одно. Стакан кефира на ночь. Это не скорая помощь, но если будете следовать регулярно такой еде, то все нормализуется. Если запор длительный, то к врачу. Проктологу. Скоре всего для диагностики предложат колоноскопию.