ПОчему когда я нервничаю, начинаю есть : ( и что вобще с этим делать? )

Answer 1

О. И моя проблема тоже. И как следствие-лишние кг (вроде бы 1кг за год, а набралось уже! )
1. Не держать еду на виду.
2. Помогает-жевачка, вода (это на работе, да и на рабочем месте не держу ничего съестного) , дома- прогулка, рукоделие , ну и-уборка, стирка, глажка и т. д. И-как ни странно меня успокаивает готовка, главное-не пробовать много-тут хорошо заниматься с тестом, сырым мясом, и т. д.
А вобще, я где-то даже вычитала : Это-неправильное пищевое поведение.

Answer 2

Просто когда вы нервничаете вы не знаете чем себя занять и начинаете есть, а вы попробуйте найти себе занятие

Answer 3

и я ем. но сейчас стала хоть немного контролировать себя, пью пустой чай, или с одной конфеткой.