Что будет если не есть мясо и рыбу

Question

Я с детства вегатерианка (или как там забыла обычно так пишут вроде) Я не ем мясо и рыбу потому что мне жалко животных и потому что животные не для еды а для дружбы и заботы но что будет если я не перестану быть вегатерианкой и какие в этом плюсы и минусы?

Answer 1

Можно попробовать есть только рыбу и морепродукты, но не есть мясо. Такой вариант диеты средиземноморский считается сбалансированным и не вредным. В рыбе много белка и полезных жирных кислот.

Answer 2

организму необходима энергия. наибольший КПД - от потребления мяса, растительная пища не даёт необходимого объёма, поэтому организм переправляет полученную энергию в наиболе необходимые органы за счёт уменьшения финансирования остальных, как правило, за счёт мозга.
Если поинтересуешься работами антропологов (хотя бы те же ролики Дробышевского о вегетарианстве) , то узнаешь, что стремительное развитие приматов произошло, когда они перешли от поедания растений на смешанное питание, с увеличением доли мясного рациона.
да и сама сравни двух медведей - травоядного коалы (вынужденного спать до 22 часов в день для уменьшения расхода энергии и считающегося самым глупым животным) и бурого медведя (всеядного)