Как перестать считать калории?

Question

Я считаю калории уже около 2 лет. Все никак не могу перестать. Считаю все, прибавояю ко всему +20%, чтобы не занизить, округляю, запрещаю. Поэтому чтобы держаться в рамках, ем обычно тупо творог (я серьезно. Завтрак, обед и ужин пачки творога, и в перекусаз инногоа там яблоки и что-то в этом роде. Но иногда могу и позволить вкусняшку, но редко. ) . Мне нужны советы, но, пожалуйста, можно без обратись к специалисту. У меня нет такой возможности. Сама ничего не знаю, мама категорически против.

Answer 1

Устали от бесполезных форумов и троллей? 3адайте свой вопрос на сайте (ответ точка лифе) ! Зdесь ваша анонимность гарантирована, а благодаря активному развитию и отзывчиbой модерации, вы получите только конструктивные ответы в чистом и приятном для общения пространстве, свободном от токсичности.