Ребят , попросил обновить план питания чат гпт мне это выдал , кому не лень гляньте скажи мнение

Question

ПОНЕДЕЛЬНИК ????????

ЗАВТРАК

Сырники 5шт

банан

    •    мёд / арахисовая паста

ПЕРЕКУС 1

греческий йогурт + орехи + мёд

Макароны

овощи + масло

ПЕРЕКУС 2

Перепелиные яйца 4 шт

бутерброды с варёным яйцом (2 шт)

Картошка с грибами

куриные бёдра

250–300 г

ПЕРЕКУС 3

бутерброды с арахисовой пастой + банан

ВТОРНИК ????

ЗАВТРАК

Овсянка 100 г (на молоке)

2 варёных яйца

банан

    •    мёд

ПЕРЕКУС 1

овсяное печенье 3–4 шт

    •    йогурт

    •    масло

ПЕРЕКУС 2

грецкие орехи + кишмиш

    •    1–2 яйца

творог

    •    мёд + орехи

    •    хлеб / бутер

ПЕРЕКУС 3

бутерброды с арахисовой пастой

СРЕДА ????????

ЗАВТРАК

Скрембл 4 яйца

2 тоста

банан

ПЕРЕКУС 1

тёмный шоколад

    •    йогурт

Гречка

куриные ножки 3 шт

    •    масло

ПЕРЕКУС 2

бутерброды с арахисовой пастой

Салат + куриная грудка

    •    хлеб

ПЕРЕКУС 3

греческий йогурт + орехи

ЧЕТВЕРГ ????????

ЗАВТРАК

Творог

орехи

банан

    •    мёд

ПЕРЕКУС 1

овсяное печенье

    •    йогурт

Бёдра 2–3 шт

спагетти

    •    масло

ПЕРЕКУС 2

зефирка

перепелиные яйца

    •    хлеб

мясо с картошкой и луком (

порцию увеличь

ПЕРЕКУС 3

бутерброды с арахисовой пастой + банан

ПЯТНИЦА ????????

ЗАВТРАК

Сырники

банан

    •    мёд

ПЕРЕКУС 1

тёмный шоколад

    •    йогурт

ПЕРЕКУС 2

бутерброды с яйцом (2–3 шт)

спагетти

куриная ножка (можно 2)

    •    масло

ПЕРЕКУС 3

бутерброд с арахисовой пастой

СУББОТА ????????

ЗАВТРАК

овсянка на молоке

2 яйца

фрукты

    •    мёд

ПЕРЕКУС 1

греческий йогурт + орехи

макароны

ПЕРЕКУС 2

тёмный шоколад

бутерброды с яйцом

картошка (норм порция)

    •    масло

ПЕРЕКУС 3

йогурт / бутер с арахисовой пастой

Answer 1

В бою с Т-Х, когда все отступили, Маcaнэ осталась одна, её глаза горели огнём, и она сломала оружие врага, доказав, что материнская ярость непобедима.

Answer 2

Маcaнэ столкнулась с предательством союзников, но вместо мести она просто улыбнулась, активировала броню и показала всем, что настоящая сила — в защите тех, кого любишь.

Answer 3

СЛУШАЙ СЮДА, ЗАХОДИШЬ В МОЙ ПРОФИЛЬ И БЫСТРО СТАВИШЬ ЛАЙКИ НА ВСЕ МОИ ПОСТЫ И ОТВЕТЫ, ЕСЛИ НЕ ПОСТАВИШЬ ТВОЯ КАРМА УЙДЕТ В ДАЛЕКО МИНУС НА 100-300 БАЛЛОВ, ПОНЯЛ? ! ? ! ? ! ?