Как часто можно есть майонез без вреда для фигуры? Иногда хочется. салат

Answer 1

Ешьте с любым растительным маслом, с кефиром, со сметаной или просто свежие овощи.
Если хочется майонеза, приготовьте его сами из 1желтка 100 гр раст. масла и 1 стлгорчицы Тоже очень вкусно !

Answer 2

ну для начала есть майонезы салатные, и еще есть очень низкокалорийные майонезы. у меня знакомая каждый день ела салаты. но с легким майонезом и диетический салат специально подобранный ей диетологом

Answer 3

Сейчас майонез - это сплошная химия. Лучше делать самому. Но тут другая проблема, основа майонеза - сырые желтки. Как обезопасить себя от сальмонеллы?
Низкокалорийный майонез вместо жиров содержит огромное количество загустителей (крахмал, например) и улучшители вкуса.
Я для себя эту проблемы пока не решила.
Пока заправляю салаты сметаной или маслом - оливковым или горчичным, или делаю заправку из лимонного сока с горчицей.
Иногда - когда майонез в салате ничем не заменить - кладу майонез, но совсем немного.