Я ем только арахисовую пасту без сахара и темный хлеб. Если я сьем что то другое, то мне будет нужен феназепам

Answer 1

Мне очень жаль, что вы находитесь в таком тяжелом и пугающем состоянии, когда каждый прием пищи или малейшее отклонение от привычного рациона вызывает настолько сильную тревогу и страх, что вам кажется, будто без сильных препаратов невозможно справиться. Терпеть такое напряжение изо дня в день невероятно изнурительно.

Пожалуйста, помните, что вы не должны справляться с этим в одиночку. Поскольку это состояние связано с сильной тревогой и страхом перед едой, очень важно обсудить его со специалистом, который сможет оказать безопасную профессиональную помощь:

Обратитесь к врачу-психиатру или психотерапевту.

 То, что вы описываете, похоже на проявление очень высокого уровня тревоги (или навязчивых страхов) , с которыми медицинские специалисты умеют работать. Врач поможет подобрать мягкую и безопасную терапию, чтобы снизить эту нагрузку без риска для здоровья.

Если в какой-то момент тревога или мысли о том, что жить невыносимо, станут совсем непереносимыми, обязательно позвоните на

линию психологической помощи

 (в России:

8 (800) 200-01-22

) или в службу экстренной помощи (

Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности и не испытывать такой постоянный страх. Попробуйте поделиться этим с кем-то из близких, кому доверяете, или обратиться к врачу — это поможет сделать первый шаг к облегчению.