Гречка-калорийный продукт? И много ли в ней кальция?

Question

Обожаю гречку, но говорят, что она очень калорийная каша, богатая кальцием, хотя в то же время говорят, что она способствует похудению-применяется в различных диетах. Так что же правдиве?

Answer 1

оч полезно и хватает надолго, я когда кантовался кое от кого, дак только е и употреблял, плюс еще вареное яйцо можно раздавить туда, оно вязкость придаст, липучесть каше, водой запиваешь и можно жить пару дней.

Answer 2

гречка полезный продукт а тот кто сказал что это калорийное тот просто не знает о чем говорит