Как эти продукты лучше готовить? Какие убрать или добавить? помогите составить диету. Сладкое, жирное, копченое яд?

Answer 1

рис и макароны убрать, мясо убрать.
овощи и рыба, больше свежих овощей.

Answer 2

съев 2000 калорий, надо выполнить работы на 2000 калорий

Answer 3

А мясо? Сами отказались или нельзя?
Утром каша любая на воде без масла. Соль можно, сахар минимум. Фрукты. В обед желательно мясо или рыбу и овощи.
На ужин кефир, творог. За один раз съедать не боле стакана пищи. В течение дня 2-2, 5 литра воды. После шести не есть. Днем не спать!

Answer 4

Ешь на что глаза глядят, только в меру. Из за стола нужно выходить чуть чуть голодным. ( Вся наша жизнь- движение) .

Answer 5

зачем диета? спорт главное! а с диетами ток хуже. спорт!

Answer 6

не истязай себя- у подруги мать от рака умирает - так она сказала себе - лучше буду толстой и здоровой - чем так мучится!

Answer 7

почитай про систему минус 60. там все твои продукты применимы. главное знать когда и что .

Answer 8

Лучшая диета по группе крови, В интернете наберите диета по группе крови.

Answer 9

Овсянку нельзя быстрого приготовления. И макароны дешевые нельзя. Ешь мясо с овощами, гарнир поменьше.
 
Вместо масла, можно салат со сметаной.