для не худеющего человека , это нормально ? ну чтоб только не поправится.

Question

кусочки рыбки красной, капуста тушеная, 2 горячих бутерброда со шпротами , 7 маленьких рыбных котлет .

Answer 1

Вы не указали нагрузку. Если лежать на диване и есть по ночам разнесет и с такой еды

Answer 2

Капусты тушеной с рыбой будет достаточно на один прием пищи. Котлеты оставьте на следующий прием. и не семь штук, а три. Прибавьте к ним хлеб от бутербродов. Шпроты лучше не нагревать, они и так уже с канцерогенами.

Answer 3

) Ну можно еще добавить пару кобанчиков и с десяток яиц, и каНпот, О, се, теперь нормально. )

Answer 4

Исключить горячие бутерброды-и бутерброды-вобще. И надеюсь это не все сразу съедено?