какой хлеб самый низкокалорийный и полезный (не хлебцы) ?

Answer 1

Хлеб грубого помола - источник клетчатки, микроэлементов и витаминов, которых нет в хлебе из обычной муки: все эти нужные вещества разрушаются в процессе перемолки зерна в муку высшего сорта. А самым полезным считается ржаной хлеб. Он низкокалорийный, и в нем много пищевых волокон, которые снижают сахар в крови и очищают пищеварительный тракт. Ржаной хлеб - составляюще многих лечебных диет, так как 2-3 его кусочка в день нормализуют работу желудка.