мне 17 лет, я качаюсь и ем детскую еду "нестожем" (детское молоко с пребиотиками, как думаете поможет?

Answer 1

Еда для того и детская, потому что для детей!
Лучше составьте специальную диету, что можно и нужно есть, а что нельзя.

Answer 2

в твоем возрасте не детские смеси есть надо, а мясо и рыбу, там белки для мышц, а в смеси углеводов многовато, как бы мышцы жиром не заросли с такой диеты.
Еще орехи нужны, овощи и фрукты для тонуса.

Answer 3

ага к трем годам на боле взрослую перейдешь.
Зачем? ведь есть нормальное спортивное питание- ведь уже не в 80-90 года острого дифицита живем.