17 лет. высокий и худой . работаю целый день на стройке, какое спортивное питание посоветуете чтоб взорвать мышцы?

высокий и худой . работаю целый день на стройке, какое спортивное питание посоветуете чтоб взорвать мышцы
14 лет назад от Юлия Зая

2 Ответа



0 голосов
ешь нормально, мясо, рыбу, яйца, молочку, овощи, сладости. Ты растешь тебе много еды надо, да еще работа физическая. Есть надо не меньше 4 раз в день и сытно, не перекусы, а горячую еду.
14 лет назад от сергей кондратенко
0 голосов
не надо ничего принимать, питайся просто и витамины принимай. Организм при чрезмерной нагрузке забирает резервы которые нужны для роста и набора массы.
14 лет назад от johnnykz22

Связанные вопросы

1 ответ
Если съесть помидор, огурец и молоко то будет понос? И через сколько времени?
12 лет назад от Александр Кот
3 ответа
научите готовить ЛОГМАН , но без лапши крутить не охото
15 лет назад от мурлЫка )))
2 ответа
На упаковке сыра "Виола" написано жирность 60%, а потом жира в 100гр продукта -28гр. Как понять?
15 лет назад от "Нюшенька!"