Чем нежирным и низкокалорийным можно заправлять овощные салаты ? спс

Answer 1

Я за то чтобы было вкусно- во первых, во вторых, желудок обязательно чем-то жирноватым смазать в виде заправки, а то гастрит на салатах заработать можно!
 
Я знаешь как заправляю- оливковое масло, только хороше+ сок лимона+ приправы
Или соус-заправку Цезарь от Kuhne, он хоть не такой низкокалорийный, но его немножко нужно, но вкус у салата уже обалденный! причем и без курицы и пармезана! Я просто листья салата и помидорки заправляю им
Дале можешь добавить в овощной салат (листья салата, помидоры) мидии маринованные- и приправить оливковым маслом- очень вкусно!
Я еще так делаю- подогреваешь оливковое масло со специями и томатной пастой и заправляешь этим салат- очень вкусно!
А еще советую в овощной салат мандарины добавить- вот вкуснятина!

Answer 2

Сравните сами жирность разных заправок и выберите, что подходит.
 
Оливковое масло 100%
Майонез 70%
Сметана 20%
Йогурт 10%
Гранатовый или лимонный сок 0% (только для жирных салатов)