в каких недорогих продуктах много животного белка? например куриные грудки дорогие - это явно не подходит

Answer 1

Белки бывают животные и растительные, поэтому понять, в каких продуктах содержится белок, довольно просто. Мясо, рыба, молоко, бобовые и соевые продукты – все они содержат белок.

Answer 2

Белковые продукты (% протеинов т. е. белков)
 
Молоко сухое обезжиренное 38%
Сыр "Голландский" сухой тертый 51%
Сублимированная говядина 56%
Глутамат натрия кристаллический 100%