Расписание потребления еды. У кого правильное? Поделитесь!

Answer 1

Тут вам про детский садик совершенно правильно ответили: за основу надо взять рецепты детской кухни: в смысле рецептуру приготовления
 
Каждые 2-3 часа потреблять примерно 150-250 мл какой либо пищи или напитков или просто воды.
Смешивать продукты минимально: то есть лучше не делать салат, скушать компоненты отдельно без вредных заправок типо майонеза.
Поменьше жареного, острого, соленого, перечного, жирного и мучного.
Ну и примерно с такой же регулярностью справлять малую нужду, что бы почки хорошо работали при таком режиме питания.
 
Литература:
1) Киселева В. Б. Детская кухня. Медгиз, Ленинград, 1957 – 197 с.
2) Кисляковская В. Г. и др. Питание детей раннего и дошкольного возраста: Пособие для воспитателя дет. сада /В. Г. Кисляковская, Л. П. Васильева, Д. Б Гурвич. — 2-е изд, перераб. — М. : Просвещение, 1983. —207 с.

Answer 2

У Талейрана было. Когда господину Талейрану исполнилось двадцать четыре года, он каждое утро стал проводить один час с поваром и обсуждать все блюда своего обеда, хотя ел только один раз в день.