Можно есть на завтрак Шоколадные готовые завтраки, Nesquik с молоком? Подробне пожалуйста прочитайте ниже.

Answer 1

Тостер железный и его вобще есть не стоит! )
А эти несквики-это прямой путь к ожирению.
Кушать нужно каши на молоке, с ягодами, сухофруктами, яишницу, бутеры с цельнозернового хлеба, салаты.

Answer 2

каши, творог или сырники и т. п, йогурты натуральные, фрукты, сыр, яйцо не чаще 3 раз в неделю (повышает холестерин) , можно и запеканки сделанные с вечера. Вот это стоит поесть на завтрак. А всё печисленное в вопросе и правда ведё к увеличению веса, да и витаминов там минимум.

Answer 3

каши нужно есть! Только готовить самим нужно! Бутерброды тоже не выход, можно испортить пищеварение такой едой.