скажите пожалуйста, не много ли я съела за день? меню там

Question

завтрак- 1 хлебец, намазанный йогуртом, посыпанный мюслями
апельсин и 125 грамм творога
 
в школе съела яблоко
 
обед- яйцо вареное, капуста брокколи вареная, чуть-чуть консервированного горошка и вареной рыбки
 
перекус-яблоко, йогурт
 
ужин- 100 грамм творога и 125 йогурта
 
850 калорий

Answer 1

для растущего организма это очень мало! ты кушаешь хорошо, полезные продукты. но МАЛО! добавь сыра, орехов. завтрак сделай по-плотне (вместо мюсли лучше кашку свари)

Answer 2

это очень много! ты будешь жутко толстая! тебе надо все урезать в двое! тогда будет нормално.

Answer 3

Милочка как же ты это кушаешь? Я бы и дня на таком меню не выдержал. Ты же еще школьница а уже на диетах сидишь. Тебе же еще детей рожать. Особенно завтрак-бе. Мясо кушай, шоколад, орехи. Последние два пункта особенно полезны ученикам-для развития мозга, а не анорексии.