Скажите пожалуйста, стоит ли спортсмену отказываться от жареных семечек совсем?

Question

Я слышал, что семечки засоряют легкие и при беге быстро задыхаешься. Стоит ли совсем отказываться от семечек дабы улучшить спортивные результаты или же просто не грызть их за определенное время до бега?

Answer 1

Не слышала о таком, мне известно, что семечки - отличный источник витамина Е, а он и спортсмену необходим. Может, имелось ввиду шелухой зхасоряют? Так без шелухи, аккуратно чистить, и раскрывать семечко руками, а не зубами.

Answer 2

Они не входят в список допингов? Тогда не отказывайтесь. КАКИМ образом? семечки могут засорять лёгкие.

Answer 3

А вы что, семечки вдыхаете, что они у вас в легких застревают? И потом, у каждого серьезного спортсмена есть врач-диетолог (пусть и командный) , вопрос адлесовать надо к нему.