какую еду есть чтобы не зависеть от неё, а только восполнять свою жизненно необходимую потребность

Answer 1

Любую полезную для здоровья надо есть, просто не делать из еды культа и помнить, что мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть! ) .

Answer 2

Наверно, всё зависит от Вас. Если Вы чревоугодник, то будете поглощать что угодно. Старайтесь, чтобы не было разнобразия. Если у Вас на обед только один вид еды, то Вы не будете есть е ведрами. А если у Вас салатик, первое, второе, вкусняшки на десерт, Вы всё умнете, еще и добавку будете просить. Если не справляетесь с собой, то только так с собой бороться.

Answer 3

Самую простую. То что сам на огороде вырастил (фрукты, овощи) , крупы. Рыбу (которая у нас водится) , мясо (домашне) , молочные продукты