Мне надо скинуть 3 кг, но я очень худой и нечего скидывать, диета не помогает, подскажите что делать! ?

Answer 1

если ты худой, то зачем тебе скидывать?
 
а так, если уж совсем надо, сушкой займись. Что это такое почитай на бодибилдерских сайтах/форумах.

Answer 2

Смотря для каких целей. Ты когда вопрос задаёшь, подробней картину описывай, а то так советовать на обум - фигня получится.
Это всё-равно что спросить - у меня болит правая рука. Как её вылечить?

Answer 3

Если вы не хотите, чтобы в вашем случае начались необратимые процессы в организме, то вам нужно наоборот прибавить массу, а не убавлять е. Правильно, что никакие диеты не помогают - организм держит защиту от подобных недоразумений, но лишь до тех пор, пока ему это удается. подумайте хорошо.