будет ли нормально для здоровья, если питаться так:

Answer 1

Утро на кофе и булочке сомнительно, многие зря игнорят завтрак. Организ получает энергию прежде всего из углеволов (это в основном сладкое, фрукты, злаки) . И так вы утром забили свой кишечнек сложноусвояемой булкой и хорошо если кофе был с сахором, ура у вас есть немного энергии. Потом значит вы провели пол дня, потратили энергии уже больше чем употребили утром, закинулись протеином и поперли мучать себя в качалку. Организм значит посмотрит на все это и будет со вздохами разщеплять ваш протеин на энергию (то есть на строительство мышц он уже не пойдет) . После всего этого ада вы значит забьете свой желудок рисом который кстати хорош при поносе. и спасут вас только фрукты.

Answer 2

зачем вам лишний геморой с протеином? питайтесь правильно и не будет никаких проблем!