а если перед ужином сьесть 3 яблока немного кураги и хлопья не жирные без молока?

Answer 1

это будет означать что черещ час у вас будет полноценный ужин с салом, картошкой и яйцами. вот и все)

Answer 2

толстой будешь и организм переваривать пищу долго будет. наутро встанешь, живот болит.

Answer 3

фрукты и надо до еды чтобы переваривались полноценно . а хлопья это крахмал - с едой его надо

Answer 4

хлопья минус) Еще же ужин будет) Ты же перед ужином поесть решила? Стесняюсь спросить - во сколько по времени ужин? У нас уже время молитвы. )

Answer 5

сначала надо есть соленое, а потом сладкое. Это ж быстрые углеводы, посторожней, а то диабетиков щас море разливанное по земле бродит