Обычно утром я стараюсь правильно питаться, но иногда нет времени, что же приготовить, чтобы было быстро и полезно?

Answer 1

Если иногда, то можно и яичницей обойтись, только сильно не зажаривать. Или с вечера готовить, а утром в микроволновке разогреть

Answer 2

овсянка с корицей и яблоком
творожок нежирный с ягодами
белковый омлет с шампиньонами
салат овощной