как делать коктейли для набора массы ихз сухого молока?

Answer 1

Коктейль для набора веса. Рецепт с фруктовым сиропом
 
Чтобы приготовить напиток, возьмите 50 граммов творога, 250 мл молока, белок одного яйца, 2 ложки сиропа (фруктового) .
 
Смешайте молоко и творог до образования однородной кашицы. Добавьте белок, несколько ложек фруктового сиропа и опять хорошенько размешайте. Напиток готов к употреблению.
 
Коктейли для набора веса можно готовить и из сухого молока. Для создания такого напитка вам понадобятся белки двух яиц, 200 мл воды, варенье и 2 ложки сухого молока.
 
Все ингредиенты поместите в блендер и хорошенько взбейте. Коктейль готов к употреблению!