Question

как вы думаете вредно ли так питаться, правильно ли я питаюсь?
завтрак
начал качаться
1 салат
2 компливит для беременных)
 
обед
1суп (борщ, щи)
2картошка (макароны, рис, греча) с курицей (котлеты)
 
ужин
1 яичница 2 яйца
2 250 молока
3 150 сало саленное
4 рыба

Answer 1

Все бы хорошо, вот только если хочется солененького то лучше есть это в течении дня, а не перед сном.

Answer 2

Ешь больше белковой пищи: хорошо яйца, куриная грудка вобще супер подходит, крупы. Можно купить в аптеке детское питание (там все сбалансировано) . На завтрак еды маловато у тебя ( белка-ноль)

Answer 3

сало вобще исключить.
 
завтрак вобще скудный. добавить пару яиц (вареных или жареных) , хлеб цельнозерновой или мюсли с молоком (кефиром) , творог - обязательно!

Answer 4

сало и яйца из ужина исключить . Включить фрукты, молоч. и кисло-молоч продукты, тушеные овощи

Answer 5

Во время беременности кушать ВСЁ что захочет организм, не отказывайте своему ребёнку ни в чём.