Помогите. Что при диете лучше есть? Апельсин или грейфрукт

Answer 1

Грейпфрут, конечно. Он способствует сжиганию доброй половины употребленных за трапезой калорий. В состав плода входит нарингин – горькое вещество, ускоряюще обмен веществ, улучшающе работу кишечника, стимулирующе процесс пищеварения и тем самым – препятствующе образованию жировых отложений. Фрукт преисполнен полезными минералами (в частности кальцием, который тоже вносит свой вклад в дело избавления от лишнего веса) . Благодаря регулярному употреблению грейпфрута, можно не бояться авитаминоза – горьковато-сладкая мякоть включает в свой состав витамины С, Р, D и группы В.

Answer 2

Грейпфрут. Апельсины слишком вкусные . )
Да и Грейп чистить дольше - авось меньше съедите.