Каков ваш ежедневный рацион питания ? Что вы едите на завтрак, обед и ужин?

Answer 1

Я об этом не задумываюсь, и полагаю что ГЛАВНЕЙШЕЕ не передать, вобще тренировать себя быть максимально равнодушным к еде, особенно обольстительной (деликатесной и просто вкусной) .

Answer 2

свежие фрукты и овощи. обязательно несколько раз в день, хлеб и прочие производные злаковых. это ежедневно. оливковое масло. остальное может присутствовать не каждый день и варьироваться в течении недели

Answer 3

Сегодня:1-й завтрак- 3 апельсина, (иногда неподсахаренный грейпфрут, или 300 г винограда, или горсть фиников и 1 груша и яблоко) .
2-й завтрак (полдник) - овощной салат (морковь, свекла) , ( еще вариант:овощной салат плюс чашка сухих злаков, репа, или салат из кислых фруктов плюс 100 г орехов) .
Обед (вечером) - овощной салат, (можно заменить на - шпинат, орехи, или салат из сырых фруктов, яблоки, орехи, или салат из кислых фруктов)
Яблоки и спирулина платенсис морских водорослей, а также активные биодобавки присутствуют постоянно в моем рационе.

Answer 4

да все, что угодно-лишь бы это были полезные продукты, их очень много и всех не напишешь)

Answer 5

Завтрак овсянка и фрукты, обед гречка с куриными грудками, потом еще пару дополнительных обедов) , и легкий ужин)